红豆莲子银耳糖水

简单 4人份
红豆莲子银耳糖水
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食材清单

其他
  • 牛奶（可加可不加）
  • 红豆适量
  • 莲子适量
  • 银耳一小朵
调味品
  • 冰糖适量

营养成分

热量

572.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

9.0 克

糖

18.0 克

钠

450.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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