黄记煌三汁焖锅 家庭版
简单
4人份
超级无敌下饭的焖锅 简直就是白米饭终结者 大家自己喜欢啥配菜 就咔咔往里放！ 按照这个菜谱做出来可以够两人份 当然了 如果你胃口大的话…一个人吃也有点悬 哈哈哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 一个甜椒
- 一勺淀粉
- 一勺鸡精
- 一头大蒜
- 一盒肥牛
- 三个青椒
- 三个鸡翅
- 两勺蕃茄酱
- 两勺蚝油
- 两勺辣椒粉
- 适量排骨
- 适量食用油
蔬菜
- 两个红薯
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一勺白糖
豆制品
- 两勺黄豆酱
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
