金针菇荞麦面 - 纯素全食物
简单
4人份
【纯素Vegan】【全食物Whole Food】【Jenny Mustard】http://jennymustard.com/recipe-chard-enoki-mushroom-miso-soba-noodles/ 【2人份】
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食材清单
其他
- 1-2勺生姜（磨碎）
- 100g金针菇
- 1把小白菜（切段）
- 200g干荞麦面
- 2勺白味噌
- 2勺葵花籽
- 2瓣大蒜（磨碎）
- 半个小红洋葱（切片）
- 少量柠檬汁
- 适量干辣椒碎
- 适量盐&白胡椒
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
