西班牙🇪🇸土豆煎蛋
简单
4人份
香喷喷的土豆煎蛋(Spanish Tortilla)是西班牙🇪🇸的国民美食。地位相当于中国的番茄炒鸡蛋？总之好吃又营养😋，特别适合小孩老人。
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 一小杯牛奶
- 三片培根或午餐肉
- 勺橄榄油2
- 勺黑胡椒粉1小
- 半个红椒
蔬菜
- 个土豆1
蔬菜类
- 1根小葱
- 个洋葱半
蛋类
- 个鸡蛋5
调味品
- 克盐0.5
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
