苦瓜酿肉
简单
4人份
苦瓜酿肉，一道普通的家常菜。爱吃苦瓜的最爱，苦里带甜，肉质鲜嫩。 苦瓜清凉，能养颜嫩肤，降血糖，养血滋肝。功能多多，今天就做苦瓜酿肉了。
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食材清单
其他
- 一根苦瓜
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量蚝油
海鲜类
- 适量虾米
肉类
- 适量肉末
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
