一锅三菜（沥米饭➕汽水肉➕鲜椒蒸芋头）
简单
4人份
闺女这两天生病😷，不思饮食，今天给她做个快手下饭菜。 汽水肉是我们小时候的味道，再给喜辣的小朋友做一个鲜椒蒸芋头，有汤有肉有菜有米饭🍚，又鲜又辣下饭菜✌️。
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食材清单
其他
- 【汽水肉食材】
- 【鲜椒芋头食材】
- 1/4茶匙（可省略）鸡精
- 1/8茶匙（可省略）白胡椒
- 10克味极鲜酱油
- 10克蚝油
- 15克猪油
- 1个鸡蛋
- 20克蚝油
- 3-6支红色小尖椒
- 400克（切薄片）芋头
- 5克淀粉
- 少许金孢虫草菇
肉类
- 100克肉
蔬菜
- 少许黄豆芽
蔬菜类
- 10克姜
- 5克姜
- 少许小葱
调味料
- 1/4茶匙盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
