菠萝虾仁牛肉炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个土豆
- 1/4个彩椒
- 1/4个洋葱头
- 1个鸡蛋
- 1克胡椒
- 1勺蚝油
- 1把酱牛肉粒
- 1碗剩米饭
- 2勺生抽
- 一把青豆
- 半个菠萝
- 半根胡萝卜
- 少许食用油
海鲜
- 6个虾仁
蔬菜类
- 2根小葱
- 一把葱花
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
