姑娘爱吃的炸鸡排
简单
4人份
姑娘的最爱
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一勺料酒
- 少许 可以不放味精
- 少许胡椒粉
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 三段葱
- 三片姜
调味品
- 适量黑胡椒酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
