冬瓜虾米枸杞汤
简单
4人份
冬瓜虾米枸杞汤，秀色可餐吃不胖，兼顾喝汤人的眼睛、舌头以及胃，简单易操作，一举多得。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 二——三勺鲜牛奶
- 冬瓜
- 小葱、姜片
- 枸杞
海鲜类
- 虾米
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
a.冬瓜切小块或舀成球状，虾米用温水洗净。
2
b.冬瓜块（球）、虾米和小葱、姜片爆炒至香。
3
c.在炒锅中加水煮，煮沸时撇去煸炒带出的油沫。
4
d.起锅前加数粒泡开的枸杞，加两三勺鲜牛奶（汤色好看，更鲜美，勿需多加）。
5
e.加盐，关火后或可加味精调味（这次的菜没有加，虾米、牛奶食材已有自然的鲜味）。盛汤。完成。
