木瓜炖奶
简单
4人份
饭后甜品不错的选择
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 500ml纯牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
木瓜去皮、去籽、洗净切块；
3
放入奶锅，加水与木瓜持平
4
大火煮开转小火煮15分钟；
5
放入冰糖、牛奶和淡奶油煮至冰糖融化即可；
6
开始享用吧。
