花椒姜枣茶
简单
4人份
今天是2020年的初伏，来碗花椒姜枣茶，驱驱寒气
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食材清单
其他
- 15粒花椒
- 500g水
- 6颗红枣
- 一小撮枸杞
- 可放可不放红糖
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核，姜不去皮，上述所有材料洗净加入适量水烧开 ，煮10分钟即可 ，这是两杯的量，也可以加量多煮一点 ，冷却后放入容器中冰箱冷藏，喝时舀两勺开水冲泡即可。
