韭菜盒子
简单
4人份
韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 菜谱为纯素菜的韭菜盒子，简易版，其实就是韭菜炒蛋给加面粉皮（可以买饺子皮替换）包起来煎至两面金黄即可😁😁😁
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食材清单
其他
- 2滴（没有可不加）蚝油
- 3小勺（根据做的量的多少自行添加）生抽
- 俩个鸡蛋
- 适量油
蔬菜类
- 一把韭菜
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
