四喜烤麸

简单 4人份

特别喜欢吃烤麸,以前只知道在凉皮里捡着吃,偶然知道了这道上海菜,于是就做起来~

四喜烤麸
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食材清单

其他
  • 一块干烤麸
  • 若干干花生米
  • 若干干黄花菜
  • 适量生抽、老抽
菌菇类
  • 若干干木耳
  • 若干干香菇
调味料
  • 适量盐、糖

营养成分

热量

187.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

244.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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