熬出所有胶质的银耳雪梨羹
简单
4人份
这道银耳羹经过细熬慢炖，熬出了银耳所有的胶质。软糯香甜，清咽润肺，干燥的春天来一碗，再舒爽不过了～
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 2个梨
- 3朵银耳
- 6颗红枣
- 6颗莲子
- 9片百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
