减肥餐
简单
4人份
生完孩子之后一直没瘦下来，母乳又不敢轻易减肥节食，而且母乳每天疯狂想吃东西。现在孩子八个多月，已经断奶，终于开始减肥啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 1个橙子
- 个桃子
- 个橘子橙子
- 只鸡
- 斤花蛤
- 朵西兰花
- 若干小番茄
水果
- 个苹果
海鲜
- 条鱼
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜
- 几颗青菜
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
