苦瓜萝卜汁
简单
4人份
苦瓜萝卜汁清热解火，刮油脂，瘦肚腩
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食材清单
其他
- 1/4条红萝卜
- 1/4条苦瓜
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：苦瓜洗净去籽，红萝卜洗净，加400~500c.c.冷开水打成果汁，依个人喜好加蜂蜜调味即可。
2
功效：清热解火、改善口干舌燥和皮肤黯沉，适合燥热体质。同时能够刮去体内油脂，做到减肥的功效。
3
提醒：易拉肚子、脸色苍白者不宜。
