㊙零失败10分钟快手菜！低脂0油0糖0水鱼香茭白鸡肉丝 鲜嫩多汁好吃到爆炸~仅200大卡 （减脂餐第75道）鸡肉第19种花样做法
简单
4人份
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……
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食材清单
其他
- 10克高度白酒
- 10朵（10克）木耳
- 10粒花椒
- 12只鸡小胸
- 1勺研磨黑胡椒粉
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 2勺李锦记红烧酱油
- 2勺自制无糖苹果醋
- 2勺零卡糖
- 4勺太太乐头道生抽
- 4根茭白
- 5个小米辣
- 腌肉料：
- 配料：
蔬菜类
- 1块姜
- 3片姜
- 半根葱
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
