红豆薏米粉
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 奶粉适量
其他
- 克红豆500
- 克薏米500
- 白砂糖适量
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和薏米混合，反复搓洗2-3次
2
洗过的红豆和薏米沥去水分，
3
放入锅中干炒20-30分钟，
4
至红豆和薏米微微变色即可。
5
将炒过的红豆薏米放入柳丁，按下“研磨”键磨成粉。
6
将磨好的粉倒出，红豆薏米粉，完成！
7
可以储存起来，要喝的时候用开水冲泡即可。
