快手炒乌冬面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 根胡萝卜
- 生抽
- 老抽
- 青椒
肉类
- 瘦肉
蔬菜类
- 个洋葱
调味品
- 研磨胡椒
调味料
- 克盐
- 克糖
谷物
- 包乌冬面
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐把秋葵上的绒毛搓掉
2
乌冬面煮一分钟捞出，过凉水
3
过凉水后的乌冬面+1勺老抽，拌匀，备用
4
自己用煮面的水焯秋葵，之后过凉水，斜切片
5
锅内放入洋葱，炒软
6
放入火腿肠片，炒1分钟左右
7
放入切好的秋葵，炒匀
8
倒入黑胡椒酱，炒匀
9
倒入乌冬面，用筷子翻炒
10
倒入生抽+蚝油+黑胡椒碎，炒匀
11
可以出锅了
12
来一起吃吧
