鱼汤煮面
简单
4人份
鲫鱼鱼腹塞姜片蒜头，煎至金黄，下滚水，枸杞，红枣，玉竹，煮到汤水变成奶白色。下香菜。盐少许。味精少许。 汤水可以直接喝也可以下个素面，超级营养又美味，适合小朋友哟。
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 适量枸杞
- 适量玉竹
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 若干香菜
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
