虾仁玉米蔬菜馅—水煎包
简单
4人份
为了给孩子多吃菜，最好的就是做包子饺子之类的 香菇单独做不吃，芹菜不吃，荸荠不吃这些都夹到包子里，一个个都吃的香
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1小碗玉米粒
- 1把黑芝麻
- 2勺生抽
- 2勺鸡精
- 2张豆腐皮
- 2碗温水
- 2碗面粉
- 3朵香菇
- 6个荸荠
- 6克酵母
- 半根胡萝卜
海鲜
- 10个虾仁
蔬菜类
- 2根小葱
- 2根芹菜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
