宝宝辅食：香蕉米布丁

简单 4人份

这是一款可以做加餐，也可以做主食的“甜点”，不需要另外加糖，香蕉甜甜的味道已经足够。蛋香、米香和香蕉的香味交织在一起，口感层次丰富；香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等；特殊的香甜味可以让宝宝情绪愉悦，哈哈一个治愈系的水果。适合宝宝年龄：8个月以上难度：易时间：25分钟用具：刀、蒸锅、料理机小芽营养问答香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等。下面是之前在六妈罗罗的文章中看到的，感觉很实用，分享给大家：成熟的香蕉，有黑点儿的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促进肠胃蠕动挤出排泄物，香蕉本身含水溶性食物纤维也比较多，所以可以通便，辅助治疗便秘。但还未熟透的香蕉因为含有鞣酸比较多，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的性状，适合腹泻的孩子补充营养，正常情况下进食易导致便秘。