鸡蛋黑芝麻发糕(宿舍也可做 减脂)
简单
4人份
自从加入口袋减脂营，每餐都想自己做，但由于宿舍条件有限，就只能做早餐了，绝对营养健康的快手减脂早餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5g泡打粉
- 1只鸡蛋
- 30g全麦粉
- 看自己口味盐或糖
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加入糖或盐再次拌匀
2
再加入全麦粉和泡打粉，我是按逆时针的方向搅拌的
3
差不多均匀后加入黑芝麻，当然也可加入葡萄干，红枣枸杞之类的(全程没有加水)
4
上锅蒸15分钟左右即可
