滋补祛湿米糊
简单
4人份
红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦，选用先蒸熟的方式，再混合红枣一起打成香浓的米糊，是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓，一起试试吧~
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食材清单
其他
- 300克水
- 30克红小豆
- 30克红枣
- 5-10克冰糖
- 50克薏米
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
