清凉拌菜
简单
4人份
【一盆菜 、一夏天】 【简单易学好上手】
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食材清单
其他
- ⑩克白芝麻
- ①勺半（大汤勺）菜籽油
- ①勺耗油
- ①勺花椒油
- ①勺面条鲜
- ①块花豆腐
- ①把粉丝
- ①根黄瓜
- ②个干辣椒段
- ②个青椒
- ②克胡椒面
- ②勺粗辣椒面
- ②勺细辣椒面
- ②把豆芽
- ②根香菜
- ④个小米椒
- ④勺生抽
- 500克凉白开
- ⑥勺醋
- ⑧瓣蒜
- 三分之一勺盐
- 半勺鸡精
- 半根红萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半根葱
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
