紫甘蓝南瓜牛肉芝士意面
简单
4人份
紫甘蓝,南瓜,玉米青豆胡萝卜,番茄,牛肉粒~~意面煮的时候要放盐,然后捞出来沥水待用~~家里木有烤箱,试着用微波炉,也可以有拉丝效果,不过偶放的少了点,要不然效果味道更嗲
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食材清单
其他
- 南瓜
- 橄榄油
- 玉米
- 紫甘蓝
- 胡萝卜
- 青豆
- 马苏里拉芝士
- 黄油
- 黑胡椒
肉类
- 牛肉粒
谷物
- 螺丝面
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
