日本豆腐蒸虾仁
简单
4人份
日本豆腐做法很多，但吾爱最喜欢的就这种清蒸的方式，和虾仁搭配既营养又美味、吃得健康，而且口感非常爽滑，鲜嫩
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 适量料酒
- 适量玉米淀粉
- 适量生抽
海鲜
- 适量鲜虾
蔬菜
- 3根日本豆腐
蔬菜类
- 适量姜片
- 适量葱花
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切2厘米厚的块。虾去壳取虾仁。依次摆盘。加姜丝和辣椒丝入锅蒸六七分钟。取出。盘里的汁倒入炒锅加热入生粉。加酱油调味。待汤汁变浓稠。淋在盘中。撒上葱花就可以了。
2
完成品。
