海鲜干货粥
简单
4人份
进下厨房那么久，还没上传过菜谱。今晚没来得及买菜，老公牙疼，想喝粥，翻了翻冰箱现有的材料，熬出这道粥。难得的周末，为老公煮碗粥暖暖胃~
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食材清单
其他
- 1只鱿鱼干
- 6只虾干
- 6颗瑶柱
- 一勺米
- 适量水
- 适量白胡椒粉
- 适量红葱头
- 适量花生油
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
