爆炒鱿鱼
简单
4人份
鱿鱼非常好吃，但是处理起来有些麻烦，要有足够的耐心。
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食材清单
其他
- 一个红椒
- 一个青椒
- 两个干红辣椒
- 两个红尖椒
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量白胡椒粉
- 适量白芝麻
- 适量耗油
- 适量蒜
海鲜
- 一条鱿鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
