甜味拌饭
简单
4人份
甜菜根、小黄瓜、菠菜和小胡萝卜都是之前买来拌沙拉吃的，不过天一凉就不想吃沙拉啦，炒一下用来拌饭也是非常好吃的！拌出来的饭粉粉的、甜甜的，很满足。
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食材清单
其他
- 1小根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 4个黄香李
- 小半个甜菜根
蔬菜
- 1根小黄瓜
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料。全部切丁，两个鸡蛋打散，菠菜洗干净，饭煮好。
2
先炒蛋，凝结成块就可以出锅，不要太老。再放油，加入所有的丁，翻炒，加盐，不用太多，因为后面会放酱油。然后加入菠菜，变软以后加蛋拌匀。菜的部分就是这样了！
3
然后只要把饭倒进来，拌拌匀，酌情加点酱油就好啦！简单方便又好吃！
