红枣莲子苹果汤
简单
4人份
天冷了，给自己熬个红枣莲子苹果汤，补补气血养个颜。
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食材清单
其他
- 10颗去芯莲子
- 4颗红枣
- 半个苹果
- 适量冰糖或蜂蜜
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
