酱龙骨棋排
简单
4人份
每天的美食，想吃什么就吃， 人生如戏快快乐乐过好每一天
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1个鹅妈妈钛晶锅
- 1勺料酒
- 1块桂皮
- 20粒花椒
- 2个干辣椒
- 2片香叶
- 6大支棋排骨
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 1个土豆🥔
蔬菜类
- 8片姜
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
把排骨焯一下水
3
水开放下去
4
这里焯水放一点料酒
5
在来炒糖色
6
再把大料放下去翻炒一下
7
再加入生命源泉
8
煮开关到中火炖
9
煮到快好的时候把胡萝卜，土豆，洋葱，放下去一起炖
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颜色好诱人
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这时开大火收汁
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太香啦！
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收汁快好了
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一盆美味太诱惑
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好嫩好滑
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胡萝卜也太好吃了
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可以吃一大碗米饭
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视频1️⃣
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视频2️⃣
