咖喱饭
简单
4人份
特别冷的冬天不爱做饭，就炖一锅咖喱存在冰箱，吃的时候取一点微波炉加热一下就又是一顿饭了，总之就是一个人吃饭大概也有一百多种提升幸福感的方式吧ᕕ( ᐛ )ᕗ
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食材清单
其他
- 200g土豆
- 200g胡萝卜
- 300g鸡胸肉
- 超市和各大电商超市都有卖咖喱
蔬菜
- 200g洋葱
谷物
- 随意米饭
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
