桃胶雪莲子糖水
简单
4人份
放冰箱冷藏了喝，很适合夏天的一款饮品。
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食材清单
其他
- 10克雪莲子
- 2～3碗水
- 20克桃胶
- 数颗红枣（切小块，去核）
- 适量枸杞
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
突然想到这个菜谱的，所以之前都没拍照😳
2
提前4个小时把桃胶、雪莲子泡发（我一般都是早上上班前泡，晚上下班回家就可以啦），然后把桃胶的杂质洗净，雪莲子一般很干净，不用过于清洗。
3
把清洗好的桃胶、雪莲子、龙眼干、红枣一起放入锅内，加入适量水，水开后再加入西米，煮约40分钟（煮的期间要不断搅拌哦），加入红糖，待红糖融化后就煮好啦🤗
