虾仁香肠炒蛋
简单
4人份
虾类含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化。同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)海虾还富含碘质，对宝宝的健康也是极有裨益的哟。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。这道虾仁香肠炒蛋，做法非常简单，一道平凡的家常小菜，老少皆宜，营养丰富，让我们一起来看下具体怎么炒制吧。
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 2根香肠
- 2根黄瓜
- 2瓣蒜
- 4个鸡蛋
- 少许现磨胡椒粉
海鲜类
- 250克虾仁
蔬菜
- 少许胡萝卜丝
蔬菜类
- 2片姜片
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
