清蒸大黄花鱼
简单
4人份
平时吃的都是传统红烧方法做的，其实清蒸的味道也很好，给大家分享一下我平时的做法。
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食材清单
其他
- 3根红辣椒
- 一大勺料酒
- 两勺植物油
海鲜
- 一大勺蒸鱼豉油
海鲜类
- 1条黄花鱼
蔬菜类
- 5片姜
- 半根葱
豆制品
- 少许豆豉
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜黄花鱼收拾干净
2
改刀假如各种调料
3
加酱油
4
加料酒
5
准备葱香菜花
6
你上开水锅中清蒸10分钟
7
再焖5分钟
8
取出后
9
准备热花生油
10
先撒葱香菜
11
浇上热花生油
12
上桌
13
开吃