白萝卜粥 健胃粥 美容粥
简单
4人份
1、白萝卜粥能消积食 具有下气消食、顺气和健胃的作用，能增加胃肠工作，让减少食物在人体中的停留，避免积食现象的出现 2、白萝卜粥有美容功效 白萝卜和大米中都有维生素A和维生素C，这两种维生素都可以直接作用于皮肤，能预防皮肤老化，也能抑制皮肤表层色斑的生成，经常食用可以让皮肤变得细嫩白皙。
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食材清单
其他
- 大米
- 水
- 白萝卜
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
