绿豆雪梨银耳羹
简单
4人份
把绿豆、雪梨和银耳，这三样食材搭配在一起，不仅口感软糯多胶，清甜可人，而且非常滋润。时不时喝上一碗，再燥热的天气也不那么难受了。
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 1升（1kg）清水
- 50g绿豆
- 6g干银耳
- 6g细砂糖
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
