藜麦胡萝卜豌豆鸡蛋饼
简单
4人份
快手早餐鸡蛋饼，可以各种加料的鸡蛋饼，真的是早餐的不二之选！
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食材清单
其他
- 120克面粉
- 15克藜麦
- 20粒豌豆
- 2个鸡蛋
- 5小朵西兰花
- 一小勺核桃油
- 四分之一根胡萝卜
- 看你自己口味，也可以不加糖或盐
- 适量凉水
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
