香菇素鲍鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许淀粉
- 少许蒜末香葱末
- 少许蚝油
- 自己能吃多少放多少香菇
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.香菇去根。
2
2.加入鹌鹑蛋。
3
3.大火蒸5分钟。
4
4.调汁，红萝卜，葱段。
5
5.盐，淀粉。
6
6.生抽，蚝油，辣酱。
7
7.淋热油。
8
8.调好的汁放在蒸好的香菇和鹌鹑蛋上。
