煎芝士鸡排
简单
4人份
下雨的一个人的周末，不用食物安慰自己那怎么行？于是产生了这道菜。表皮酥酥脆脆，芝士香香浓浓，鸡肉鲜嫩多汁～味道真的让我自己都意外～
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 4瓣大蒜
- 少许酱油、料酒、黑胡椒碎、盐
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息