带饭的时光
简单
4人份
工作日的午饭尽量方便又兼顾营养☺️ 建个菜谱记录且激励✊认真对待生活的每一餐😊
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食材清单
其他
- 多吃时令鲜蔬
- 少量主食薯类
- 少量油
- 少量肉类
- 少量调味料等
- 少量鸡蛋豆制品
- 若干菌菇类
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
