干煸蚕蛹

简单 4人份

今天介绍一道东北人最爱的下酒菜——干煸蚕蛹。 麻辣鲜香,酥脆可口,吃起来特别过瘾,让人赞不绝口! 好多人第一次见到蚕蛹的时候都以为是虫子,害怕的不敢看,更别说吃了。 可是蚕蛹在东北却是极受欢迎的美味佳肴。餐厅里、烧烤摊、菜市场随处可见。 要说这蚕蛹啊,可是个傲娇的主儿,对生长环境要求及高。在东北,漫山遍野的都是榛子树,出生40分钟的蚕宝宝就有食欲可以开始喂养了。之后会被放到了榛子叶上,吃吃吃就开始了短暂而又有意义的一生。为什么说蚕蛹傲娇呢?因为但凡打了一丁点农药的叶子,蚕宝宝吃了之后都存活不了。所以吃绿色无污染榛子叶长大的蚕宝宝也算是绿色食品了! 蚕宝宝短暂的一生大概有四十多天。其中要经历4次蜕皮。等蚕宝宝背脊亮晶晶,发黄发透,就表示它要吐丝结茧了,大概两天时间能结成一个完整的茧,并在茧中完成最后一次蜕皮,成为蛹。剪开茧之后取出蚕蛹,就可以做美味佳肴了。 蚕蛹富含丰富的蛋白质脂肪酸维生素。适量食用蚕蛹,对高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者有较好的辅助治疗功效。

干煸蚕蛹
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食材清单

其他
  • #
  • 3棵香菜
  • 500克蚕蛹
  • 一勺生抽
  • 适量干辣椒
  • 适量玉米淀粉
蔬菜
  • 一段葱
蔬菜类
  • 一块姜
  • 半个圆葱

营养成分

热量

581.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

2.0 克

20.0 克

369.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步:冷水起火. 放入蚕蛹. 大火煮10分钟.见蚕蛹膨胀后捞出. 蚕蛹切忌不要煮太久.

2

捞出放入冷水 . 用剪刀或者其它工具把蚕蛹一切为二. 里面的黑色东西要去掉. 以免影响口感.(这里要说明一下. 黑的是内脏最好不要食用)

3

处理好的蚕蛹稍微控下水分.下面就是撒面粉了. 撒面粉时要多注意不要撒太多. 均匀一点. 薄一点.

4

热锅凉油. 油锅一定要热. 八成油温时把蚕蛹倒进去. 开大火 炸治金黄.

5

捞出炸好的蚕蛹. 控油. 另起锅灶. 少油 下青椒. 辣椒段 盐 ...这时候要大火. 煸出辣味即可关火. 再放入蚕蛹 . 最后依据个人口味撒入椒盐即可.

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