炒杂菜
简单
4人份
因为老师告诉我，人一天至少要吃10种食物，我苦思冥想之后发现，只有炒杂菜能达到这么严苛的养生要求！哈哈哈哈 这道菜真的没什么要求，食材也是按个人喜好就行，或者手头有什么就放什么吧！因为我切丁，所以不建议放青菜类，主要是看着不好看，哈哈哈哈，如果切丝，可以放青菜类。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 玉米粒
- 朵木耳
- 朵香菇
- 根胡萝卜
- 甜椒
- 藕
- 香芹
- 黄瓜
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 腊肉或其他肉类
蔬菜类
- 个洋葱
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
