鲜虾仁炒鸡蛋
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克虾仁200
- 少许胡椒粉
- 少许花生油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 根葱2
蛋类
- 个鸡蛋6
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️两个鸡蛋打散后，坐锅烧油，油热后倒入鸡蛋液，略微定型后小心翻炒。
2
2⃣️可以将炒好的鸡蛋盛出来，再炒虾仁。图省事的话，也可以将鸡蛋拨到一边，用炒鸡蛋剩余的油翻炒虾仁。
3
3⃣️将炒好的虾仁和鸡蛋混合后，调入少量盐和味精，起锅摆盘。三个步骤，简单快手的一道高蛋白荤菜做好了，搭配个蔬菜就可以吃饭啦～
