沙参玉竹猪骨汤
简单
4人份
沙参玉竹猪骨汤 是一道比较适合秋季喝的滋补养生靓汤。沙参清肺化痰，养阴润燥，玉竹能滋阴润肺，生津止渴。所以沙参和玉竹搭配起来能够更好的发挥功效，可以用来煲汤也可以直接煮来喝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克麦冬
- 1勺料酒
- 300克猪骨
- 30克沙参
- 30克玉竹
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子去芯，红枣去核，猪骨焯水（加入姜片）
2
所有材料放入炖锅，时间自己掌握，出锅放适量盐
