蛋包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15-30ml牛奶
- 15ml清水+5ml干淀粉水淀粉
- 2个鸡蛋
- 少块蘑菇
- 适量油
- 适量米饭
- 适量胡椒粉
水果
- 腰果
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
