祛湿汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 13块钱新鲜猪尾骨
- 两个蜜枣
- 半片陈皮
- 适量土茯苓
- 适量薏米
- 适量赤小豆
蔬菜类
- 4片姜片
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将扁豆，薏米，赤小豆，茯苓洗净，浸泡1～2小时
2
脊骨切大块，洗净，汆水去掉血污
3
把赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓，肉类放进煲内，加清水，大火煮沸后，改用文火煲1个小时
4
最后，加适量盐调味食用
