魔法鸡肉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 一个鸡蛋
- 一勺耗油
- 十克油
- 各50克面粉，玉米淀粉
- 四五片生菜
- 少量胡椒粉
- 适量凉水
- 适量开水
- 适量料酒
- 适量玉米油
- 适量生抽
- 适量番茄酱沙拉酱
- 适量面包糠
- 饼的材料
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 2克盐
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
