简单美味又营养的面糊汤
简单
4人份
小时候家里很穷，平时吃饭也没用什么菜，妈妈就会做一碗面糊汤，美味又下放，最近突然说起此事，妈妈就又做了一次，依然是小时候的味道，儿子也特别喜欢吃，所以从妈妈那里学了做法。简单美味，满满的都是爱和回忆！ 这是第一次写菜单，平时上班比较忙，没有什么时间做饭，而且是个菜鸟，希望大家不要嫌弃！
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食材清单
其他
- 小青菜一小把
- 毛豆适量
海鲜
- 虾米适量
谷物
- 面粉适量
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洗净的毛豆和小青菜放入热油中翻炒至青菜变软（毛豆需要在炒前放入微波炉2分钟左右，这样就不会夹生了）。炒好后放入清水或者高汤适量。
2
在等待水烧开期间，在面粉中倒入清水，搅拌，可多放水，搅拌后如牛奶一样稀。
3
水烧开后，加入盐，放入虾米，倒入面糊，一边倒一边搅拌，搅拌均匀后立刻出锅。
4
美味的面糊汤就做好了。
